Startseite Rezepte Abendessen Spinat-Feta-Eierpfanne

Abendessen

Spinat-Feta-Eierpfanne

Cremige Eier mit Spinat, Feta und Frühlingszwiebeln. Leichtes Low-Carb-Abendessen in 15 Minuten.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und in Öl kurz anbraten.

  2. Spinat zugeben und zusammenfallen lassen.

  3. Eier verquirlen, würzen und über den Spinat gießen.

  4. Bei mittlerer Hitze stocken lassen, dabei sanft rühren.

  5. Feta darüberbröseln, kurz erwärmen und servieren.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate5 g
  • Fett20 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: