Abendessen

Lieu noir sur lit de poireaux

Du lieu noir tendre sur un lit de poireaux tout doux, avec une touche de crème. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Émince le poireau en fines rondelles et fais-le revenir dans le beurre.

  2. Ajoute la crème et laisse mijoter brièvement les poireaux.

  3. Sale le lieu noir et dépose-le sur les légumes.

  4. Couvre et laisse cuire doucement environ 10 minutes.

  5. Arrose de jus de citron et sers.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett19 g

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