Abendessen

Saumon au four et légumes méditerranéens

Du saumon moelleux cuit au four avec des légumes rôtis colorés et des herbes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 33 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe les légumes en morceaux de la taille d'une bouchée et dispose-les sur une plaque.

  2. Mélange-les avec l'huile d'olive, le sel et le romarin.

  3. Fais-les rôtir environ 12 minutes à 200 °C.

  4. Place le filet de saumon au milieu des légumes et sale-le.

  5. Poursuis la cuisson 12 minutes, jusqu'à ce que le saumon soit cuit.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett28 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: