Abendessen

Gnocchis au four, brocoli et poulet

Un plat rassasiant de gnocchis croustillants, de brocoli et de poulet – le tout cuit sur une seule plaque. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.380 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 210 °C. Coupe le poulet en dés et détache le brocoli en fleurettes.

  2. Mets les gnocchis, le poulet, le brocoli et les tomates sur une plaque.

  3. Mélange avec l'huile, l'ail haché et le paprika.

  4. Fais cuire 25 à 30 minutes, parsème de parmesan et fais gratiner brièvement.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate54 g
  • Fett11 g

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