Boîte de riz au tofu fumé et au brocoli

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Fais cuire le riz 12 minutes dans de l'eau salée et égoutte-le.

   12:00
2. 2

   Coupe le tofu fumé en dés et fais-le dorer dans 1 c. à soupe d'huile de sésame avec l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

3. 3

   Fais cuire le brocoli 4 minutes à la vapeur, fais-le sauter brièvement avec le tofu et ajoute la sauce soja.

   4:00
4. 4

   Dispose le riz, le brocoli et le tofu dans les boîtes et parsème de sésame. Se conserve 3 jours au réfrigérateur.