Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire le riz 12 minutes dans de l'eau salée et égoutte-le.
Coupe le poulet en dés et fais-le dorer 7 minutes dans 1 c. à soupe d'huile, puis ajoute les lanières de poivron.
Incorpore le concentré de tomates, le vinaigre de riz, la sauce soja et les morceaux d'ananas et laisse mijoter 4 minutes, jusqu'à ce que la sauce soit brillante.
Répartis dans quatre boîtes avec le riz. Se conserve 3 jours au réfrigérateur.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate58 g
- Fett7 g
Deine Küche
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