Mittagessen

Couscous aux crevettes et au citron

Un couscous aérien aux crevettes juteuses, au citron et au persil – léger et riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 400 kcal und 32 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 400 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 800 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Verse 180 ml d'eau salée bouillante sur la semoule, couvre et laisse gonfler 5 minutes, puis égrène-la.

  2. Fais chauffer l'huile d'olive, fais revenir l'ail, ajoute les crevettes et fais-les cuire 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses.

  3. Ajoute le jus de citron et le persil haché aux crevettes.

  4. Mélange les crevettes à la semoule et sers aussitôt.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett8 g

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