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Bowl shawarma à la dinde et houmous

De la dinde marinée aux épices sur une salade croquante, avec du houmous crémeux et des tomates. Un bowl riche en protéines qui rassasie vraiment. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 42 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 390 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.560 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe le blanc de dinde en lanières et mélange-les avec le paprika, le cumin, l'huile et le sel. Laisse mariner 10 minutes.

  2. Fais chauffer une poêle et fais cuire les lanières de dinde 6 à 8 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient cuites et légèrement dorées.

  3. Coupe la salade en lanières, les tomates et le concombre en dés et répartis le tout dans quatre bols.

  4. Ajoute dans chaque bol une belle cuillerée de houmous et dispose dessus les lanières de dinde chaudes.

  5. Arrose de jus de citron si tu le souhaites et sers.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett14 g

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