Abendessen

Poivrons farcis au poulet et au fromage

Des poivrons farcis au poulet haché et aux tomates, gratinés au fromage – rassasiants et riches en protéines, tout droit sortis du four. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 38 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 190 °C. Coupe les poivrons en deux, épépine-les et dispose-les dans un plat à gratin.

  2. Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive, ajoute le poulet haché et fais-le dorer en l'émiettant.

  3. Incorpore le coulis de tomates, le paprika et le sel et laisse mijoter 5 minutes.

  4. Garnis les moitiés de poivron avec la farce et parsème de fromage.

  5. Fais cuire au four 28 à 30 minutes, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et le fromage doré.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: