Abendessen

Pizza au chou-fleur et au salami

Une base de pizza croustillante au chou-fleur, avec sauce tomate, fromage et salami – pauvre en glucides et étonnamment authentique. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 220 °C. Transforme le chou-fleur en semoule, fais-le cuire au micro-ondes et presse-le bien pour qu'il soit sec.

  2. Pétris le chou-fleur avec les œufs, le parmesan, l'origan et le sel pour obtenir une pâte, puis façonne une base de pizza sur une plaque.

  3. Précuis la base 18 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit ferme et dorée.

  4. Étale le coulis de tomates dessus, puis garnis de mozzarella et de salami.

  5. Poursuis la cuisson 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que le fromage ait fondu, et sers.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett28 g

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