Abendessen

Minestrone aux haricots et aux pâtes

Une soupe de légumes classique et colorée, aux haricots, aux pâtes et aux tomates. Pleine de légumes, riche en fibres et réconfortante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 16 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe la carotte et la courgette en dés et fais-les revenir 5 minutes dans l'huile d'olive.

  2. Ajoute le coulis de tomates et le bouillon, porte à ébullition et laisse mijoter 10 minutes.

  3. Ajoute les pâtes et les haricots rincés et laisse mijoter encore 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que les pâtes soient cuites.

  4. Assaisonne d'origan et de sel et sers bien chaud.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: