Mittagessen

Spaghettis de courgette aux crevettes et à l'ail

Des spaghettis de courgette légers aux crevettes juteuses, à l'ail et au piment. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Unter 300 kcal
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Taille les courgettes en spaghettis à l'aide d'un spiraliseur.

  2. Fais revenir l'ail dans l'huile, ajoute les crevettes et les flocons de piment et fais cuire 3 minutes.

  3. Incorpore les tomates cerises coupées en deux et laisse-les compoter brièvement.

  4. Ajoute les spaghettis de courgette, fais-les chauffer 2 minutes et sale à ton goût.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett15 g

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