Salate

Salade italienne haricots et thon à la toscane

Des haricots cannellini toscans au thon et à l'oignon rouge, avec une huile à la sauge – savoureux et rapide. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 31 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rince les haricots et égoutte-les bien.

  2. Égoutte le thon et émiette-le grossièrement, émince l'oignon en fines rondelles.

  3. Mélange délicatement les haricots, le thon, l'oignon et le persil haché.

  4. Assaisonne avec l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le poivre.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett11 g

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