Mittagessen

Bowl méditerranéen de légumes rôtis à la feta

Des légumes rôtis colorés avec des pois chiches et de la feta au goût prononcé, sur un lit de couscous. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 480 kcal und 19 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 500 kcal
  • Zum Vorkochen

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 960 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe l'aubergine et le poivron en dés et mélange-les avec les pois chiches rincés, l'huile, le cumin et le sel.

  2. Étale le tout sur une plaque et fais rôtir environ 25 minutes à 200 °C.

  3. Verse 150 ml d'eau bouillante sur la semoule et laisse gonfler 5 minutes.

  4. Dresse la semoule avec les légumes rôtis et parsème de feta émiettée.

Nährwerte

480kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate58 g
  • Fett18 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: