Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 760 kcal
Zubereitung
0 von 3 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel in 1 EL Olivenöl andünsten, 1 EL Tomatenmark zugeben und 1 Minute rösten.
1 gewürfelte Aubergine, 1 Zucchini, 150 g Bohnen, 1 Paprika und 3 gewürfelte Tomaten zugeben.
Mit 200 ml Wasser ablöschen, mit 1 Prise Salz würzen und zugedeckt 30 Minuten schmoren.
Nährwerte
190kcal pro Portion
- Eiweiß5 g
- Kohlenhydrate24 g
- Fett8 g
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