Meal-Prep

Boîtes repas mexicaines crevettes, courgette et coriandre

Des crevettes relevées avec des dés de courgette, du maïs et de la coriandre fraîche pour un déjeuner léger. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Schnell gemacht

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 630 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe la courgette en dés et fais-la revenir 4 minutes dans l'huile d'olive avec l'ail.

  2. Assaisonne les crevettes de paprika, ajoute-les et fais-les sauter 3 minutes.

  3. Relève avec le jus de citron vert.

  4. Parsème généreusement de coriandre et mets en boîtes une fois refroidi.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett8 g

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