Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.920 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Verse de l'eau bouillante sur la semoule, couvre et laisse gonfler 5 minutes, puis égrène-la.
Coupe le poulet en dés, assaisonne-le de ras el hanout et fais-le revenir 8 minutes dans l'huile.
Coupe l'oignon en dés et fais-le revenir avec, puis ajoute les pois chiches.
Coupe les abricots en petits morceaux et incorpore-les.
Répartis la semoule et la préparation au poulet dans quatre boîtes. Se conserve 4 jours au réfrigérateur.
Nährwerte
- Eiweiß40 g
- Kohlenhydrate56 g
- Fett9 g
Deine Küche
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