Salate

Salade levantine de pois chiches aux épinards

Une salade tiède de pois chiches et d'épinards à l'ail, au citron et au cumin. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 310 kcal und 14 g Eiweiß.

  • 22 min
  • 310 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 930 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rince et égoutte les pois chiches.

  2. Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle et fais revenir brièvement l'ail finement haché avec le cumin.

  3. Ajoute les pois chiches et fais revenir 5 minutes, puis incorpore les épinards et laisse-les tomber.

  4. Assaisonne avec le jus de citron et le sel, puis sers tiède.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett14 g

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