Frühstück

Bowl de yaourt aux pois chiches grillés

Un yaourt crémeux avec des pois chiches grillés croustillants et des épices. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 23 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 23 min
  • 350 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Knusprig
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Égoutte les pois chiches, sèche-les et mélange-les avec l'huile, le paprika et le cumin.

  2. Fais-les griller à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

  3. Répartis le yaourt dans des bols, sale et dépose les pois chiches chauds par-dessus.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett14 g

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