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Frühstück

Apfel-Zimt Overnight Oats

Über Nacht eingeweichte Haferflocken mit Apfel und Zimt – morgens einfach genießen.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Haferflocken, Milch und Joghurt in einem Glas verrühren.

  2. Den halben Apfel reinreiben, Zimt zugeben und unterrühren.

  3. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.

  4. Morgens mit dem restlichen Apfel in Stücken und Walnüssen toppen.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett11 g

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