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Frühstück

Apfel-Zimt Overnight Oats

Herbstliche Overnight Oats mit geraspeltem Apfel, Zimt und Walnuessen - schmeckt wie Apfelkuchen.

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  • Vegetarisch
  • Ballaststoffreich
  • Zum Vorkochen
  • Zuckerarm
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Apfel waschen und grob raspeln, die Haelfte mit Haferflocken, Joghurt, Milch und Zimt verruehren.

  2. Abgedeckt ueber Nacht in den Kuehlschrank stellen.

  3. Am Morgen mit dem restlichen Apfel und gehackten Walnuessen toppen.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß15 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett12 g

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