Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.660 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais cuire les lentilles 20 minutes à l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égoutte-les.
Coupe la carotte et le céleri-rave en dés, fais-les suer dans l'huile et mélange-les aux lentilles.
Pétris la viande hachée avec l'oignon en dés et la moutarde, puis façonne des boulettes plates.
Fais dorer les boulettes 10 minutes à la poêle.
Répartis les lentilles aux légumes et les boulettes dans quatre boîtes. Se conserve 4 jours au réfrigérateur.
Nährwerte
- Eiweiß42 g
- Kohlenhydrate38 g
- Fett11 g
Deine Küche
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