Meal-Prep

Chili con carne low carb au potimarron en bocal

Un chili copieux au bœuf, avec du potimarron à la place des haricots, qui révèle tous ses arômes une fois réchauffé. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 31 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Scharf

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fais revenir la viande hachée avec l'oignon et assaisonne avec le piment en poudre et le cumin.

  2. Ajoute les dés de potimarron et de poivron et fais revenir brièvement.

  3. Verse le coulis de tomates et laisse mijoter 22 minutes jusqu'à ce que le potimarron soit tendre.

  4. Assaisonne généreusement et répartis dans quatre bocaux.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett17 g

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