Frittata au brocoli et au saumon fumé

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Préchauffe le four à 180 °C. Détaille le brocoli en petites fleurettes, blanchis-les 4 minutes à l'eau salée, puis égoutte-les.

   4:00
2. 2

   Bats les œufs avec le fromage frais à tartiner, l'aneth haché et le sel. Incorpore le brocoli et le saumon fumé coupé en lanières.

3. 3

   Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle allant au four, verse la préparation et laisse-la commencer à prendre 3 minutes.

   3:00
4. 4

   Enfourne pour 16 minutes, jusqu'à ce que la frittata soit prise. Laisse refroidir et coupe en parts.

   16:00