Abendessen

Poêlée de crevettes à l'ail

Des crevettes juteuses à l'ail, au piment et au persil, façon gambas al ajillo. Rapide et riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 30 g Eiweiß.

  • 18 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Scharf
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Coupe l'ail en fines lamelles, hache le piment et cisèle grossièrement le persil.

  2. Fais chauffer l'huile et fais revenir doucement l'ail et le piment 1 minute.

  3. Ajoute les crevettes et fais-les sauter 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'elles soient roses.

  4. Sale, puis incorpore le jus de citron et le persil.

  5. Sers aussitôt.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate3 g
  • Fett11 g

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