Naschen-light

Panna cotta allégée au café

Une panna cotta parfumée à l'espresso – un petit air de tiramisu tout léger, en verrine. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 110 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 440 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais tremper la gélatine. Fais chauffer le lait avec l'expresso et l'érythritol, puis fais-y fondre la gélatine.

  2. Incorpore le fromage blanc maigre jusqu'à obtenir une préparation lisse.

  3. Verse dans des ramequins et place 4 heures au réfrigérateur jusqu'à ce que la panna cotta soit prise.

Nährwerte

110kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett2 g

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