Zutaten
Alle Portionen zusammen 480 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Nettoie soigneusement 800 g de moules et jette celles qui sont ouvertes. Hache 1 oignon et 2 gousses d'ail.
Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive et fais revenir l'oignon et l'ail 4 minutes. Ajoute 200 g de coulis de tomates et laisse mijoter 3 minutes.
Déglace avec 100 ml de vin blanc, ajoute les moules, couvre et laisse cuire à la vapeur 6 minutes, jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent.
Jette les moules restées fermées, parsème de persil et sers dans la sauce.
Nährwerte
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett8 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Garnelen-Curry mit Kokos
Abendessen
Garnelen in Tomaten-Knoblauch-Sugo
Abendessen