Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.680 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
200 g Hähnchenbrust würfeln und mit 1 gewürfelten Zwiebel und 1 gewürfelten Paprika anbraten.
2 TL Cajun-Gewürz zugeben, 150 g Reis einrühren und kurz mitrösten.
1 Dose gehackte Tomaten und 300 ml Gemüsebrühe angießen und 20 Minuten köcheln lassen.
150 g Garnelen zugeben und 5 Minuten mitgaren, mit Salz abschmecken.
Nährwerte
420kcal pro Portion
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate50 g
- Fett8 g
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