Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.360 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais revenir 2 gousses d'ail dans 1 c. à soupe d'huile d'olive, ajoute 1 c. à café de paprika fumé et 150 g de coulis de tomates et laisse mijoter 4 minutes.
Ajoute 400 g de pois chiches égouttés avec un peu d'eau et laisse mijoter 8 minutes.
Incorpore 250 g d'épinards et laisse-les tomber.
Ajoute 250 g de cabillaud en morceaux, sale et laisse pocher doucement 6 minutes, puis incorpore-le délicatement.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett9 g
Deine Küche
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