Abendessen

Gambas al ajillo (crevettes à l'ail)

Des crevettes juteuses à l'huile d'olive, avec beaucoup d'ail et une pincée de piment – la tapa la plus célèbre d'Espagne. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 28 g Eiweiß.

  • 18 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 4 gousses d'ail en fines lamelles et émiette 1 piment séché. Sèche 300 g de crevettes en les tamponnant et sale-les.

  2. Fais chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et fais suer l'ail et le piment 1 minute, jusqu'à ce qu'ils dégagent leur parfum.

  3. Ajoute les crevettes et fais-les sauter à feu vif 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient roses et cuites.

  4. Parsème de persil haché et sers aussitôt.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate2 g
  • Fett12 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Abendessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: