Brunch

Crêpes suédoises aux airelles (plättar)

De fines crêpes suédoises avec du fromage blanc maigre dans la pâte, servies avec des airelles. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mélange 100 g de farine d'épeautre, 2 œufs, 250 ml de lait, 100 g de fromage blanc 0 % et 1 pincée de sel pour obtenir une pâte lisse.

  2. Graisse une poêle antiadhésive avec une partie d'1 c. à soupe d'huile de colza et fais-la chauffer.

  3. Fais cuire de fines crêpes en plusieurs fois, environ 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

  4. Sers avec 2 c. à soupe de confiture d'airelles.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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