Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 840 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Hache finement 300 g de saumon, mélange-le avec 1 œuf et 1 c. à café de sel, puis façonne 2 galettes.
Fais chauffer 1 c. à soupe d'huile de colza et fais dorer les galettes 5 à 6 minutes de chaque côté.
Mélange 60 g de yaourt avec 0,25 botte d'aneth ciselé.
Ouvre 2 petits pains de seigle, tartine-les de yaourt à l'aneth et garnis-les de 40 g de salade et d'une galette de saumon chacun.
Nährwerte
420kcal pro Portion
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett18 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: MittagessenPassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: