Salate

Truite fumée et salade de betterave

De la truite fumée sur une salade de betterave et de pomme au goût terreux, avec un yaourt au raifort. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 240 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 200 g de betterave et 1 pomme en petits dés.

  2. Mélange 80 g de yaourt avec 1 c. à café de raifort et une pincée de sel.

  3. Mélange la betterave et la pomme avec la moitié de la sauce et répartis sur deux assiettes.

  4. Dispose 150 g de truite fumée par-dessus et garnis avec le reste de la sauce et 0,25 botte d'aneth.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett9 g

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