Abendessen

Saumon suédois à l'aneth au four

Du saumon cuit au four en croûte de moutarde et d'aneth – rapide et juteux. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 28 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Préchauffe le four à 200 °C. Mélange 2 c. à soupe de moutarde avec 1 c. à café de miel et 0,5 botte d'aneth haché.

  2. Assaisonne 300 g de saumon avec 1 c. à café de sel et du poivre, puis dépose-le sur une plaque de cuisson.

  3. Étale uniformément le mélange moutarde-aneth sur le saumon.

  4. Fais cuire 15 à 18 minutes au four et sers avec 0,5 citron coupé en quartiers.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett18 g

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