Mittagessen

Rösti léger au fromage blanc aux herbes

Un rösti de pommes de terre croustillant cuit au four avec très peu d'huile, servi avec un fromage blanc aux herbes rafraîchissant. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 660 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 500 g de pommes de terre la veille, puis épluche-les et râpe-les grossièrement.

  2. Sale et poivre les pommes de terre râpées, puis mélange-les avec 1 c. à soupe d'huile de colza.

  3. Tasse le mélange en une galette plate dans une poêle antiadhésive et fais-la dorer à feu moyen 12 à 15 minutes de chaque côté.

  4. Mélange 200 g de fromage blanc 0 % avec de la ciboulette et du persil hachés, puis sale et poivre à ton goût.

  5. Coupe le rösti en deux et sers avec le fromage blanc aux herbes.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett6 g

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