Naschen-light
Mousse suisse au fromage blanc maigre et aux fruits rouges
Une mousse aérienne au fromage blanc et à la vanille, avec des fruits rouges frais – un dessert léger et riche en protéines prêt en quelques minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 20 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 340 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fouette 250 g de fromage blanc 0 % avec 100 g de yaourt, 1 c. à café de vanille, 1 c. à soupe d'érythritol et 1 c. à café de zeste de citron jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
Écrase grossièrement la moitié des 150 g de baies et incorpore-les délicatement à la mousse.
Répartis la mousse dans deux verres et garnis avec le reste des baies.
Décore de quelques feuilles de menthe et sers bien frais.
Nährwerte
- Eiweiß20 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett2 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: Naschen-lightNaschen-light
Trifle mit Beeren und Vanillequark
Naschen-light
Schottisches Himbeer-Hafer-Dessert (Cranachan)
Naschen-light