Abendessen

Caril de camarão à portuguesa (curry de crevettes)

Un curry de crevettes doux à la tomate, avec une note de noix de coco – un héritage de la cuisine des grandes découvertes. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Hache 1 oignon et 3 gousses d'ail et fais-les revenir dans 1 c. à soupe d'huile d'olive avec 1 c. à soupe de curry en poudre.

  2. Ajoute 300 g de tomates concassées et laisse mijoter 8 minutes, puis incorpore 150 ml de lait de coco allégé.

  3. Ajoute 500 g de crevettes et fais-les cuire 5 minutes dans la sauce, jusqu'à ce qu'elles soient roses.

  4. Rectifie l'assaisonnement en sel, parsème de coriandre hachée et sers.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett13 g

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