Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.400 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Coupe en rondelles 400 g de pommes de terre, 400 g de tomates, 2 poivrons et 2 oignons, et hache 3 gousses d'ail.
Huile le fond d'une cocotte avec 2 c. à soupe d'huile d'olive et dispose en couches les pommes de terre, les oignons, les poivrons et les tomates, en répartissant 600 g de morceaux de poisson entre les couches.
Ajoute 2 feuilles de laurier, du sel et 200 ml d'eau, couvre et laisse mijoter 30 minutes à feu doux, sans remuer.
Secoue délicatement la cocotte pour mélanger et sers dans des assiettes creuses.
Nährwerte
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate28 g
- Fett11 g
Deine Küche
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