Abendessen

Bacalhau à Gomes de Sá (gratin de morue)

Un gratin en couches de morue, de pommes de terre et d'oignons, garni d'œufs et d'olives. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 33 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.720 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Fais cuire 600 g de pommes de terre en robe des champs pendant 20 minutes, puis épluche-les et coupe-les en rondelles. Fais durcir 3 œufs.

  2. Laisse tremper brièvement 400 g de morue dans de l'eau chaude, égoutte-la et effiloche-la en morceaux.

  3. Coupe 2 oignons en rondelles et fais-les fondre 10 minutes avec 3 gousses d'ail dans 2 c. à soupe d'huile d'olive, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

  4. Alterne des couches de pommes de terre, de poisson et d'oignons dans un plat à gratin, sale légèrement et enfourne 25 minutes à 200 °C.

  5. Garnis de rondelles d'œuf et de 60 g d'olives, puis sers bien chaud.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett18 g

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