Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.760 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Hache 1 oignon et 2 gousses d'ail et fais-les revenir dans 2 c. à soupe d'huile d'olive. Ajoute 300 g de tomates concassées et fais réduire 8 minutes.
Incorpore 250 g de riz rond, mouille avec 800 ml d'eau chaude, sale et laisse mijoter 15 minutes.
Ajoute 400 g de moules et 300 g de crevettes, puis prolonge la cuisson de 6 minutes, jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.
Incorpore une bonne quantité de coriandre hachée – le riz doit rester un peu liquide. Sers aussitôt.
Nährwerte
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate55 g
- Fett10 g
Deine Küche
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