Abendessen

Dinde aux champignons à la polonaise

De tendres lanières de dinde aux champignons de Paris dans une sauce légère, vite poêlées. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 580 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 300 g de blanc de dinde en lanières et saisis-les à feu vif dans 1 c. à soupe d'huile.

  2. Ajoute 1 oignon et 250 g de champignons de Paris et fais revenir 8 minutes.

  3. Incorpore 100 g de yaourt et fais chauffer brièvement, sans laisser bouillir.

  4. Assaisonne de sel, de poivre et de persil.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett11 g

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