Mittagessen

Fasolka po bretońsku allégée (haricots à la sauce tomate)

Des haricots blancs à la polonaise dans une sauce tomate relevée, avec de la saucisse maigre. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 20 g Eiweiß.

  • 40 min
  • 290 kcal pro Portion
  • mittel
  • Polnisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Unter 350 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 1 oignon et 150 g de saucisse de volaille en dés et fais-les revenir.

  2. Ajoute 400 g de haricots blancs égouttés, 400 g de coulis de tomates et 1 c. à soupe de concentré de tomates.

  3. Laisse mijoter 20 minutes.

  4. Assaisonne avec 1 c. à café de marjolaine, du sel et du poivre.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Mittagessen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: