Smoothies

Smoothie maca-banane

Un smoothie andin énergisant à la poudre de maca, à la banane et au lait d'amande. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 12 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Mets 2 bananes, 1 c. à café de poudre de maca et 100 g de fromage blanc 0 % dans le blender.

  2. Ajoute 300 ml de lait d'amande et 1 c. à café de miel.

  3. Mixe le tout jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

  4. Répartis dans deux verres, saupoudre de 1/2 c. à café de cannelle et sers.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate44 g
  • Fett5 g

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