Smoothie lúcuma-yaourt

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Mets 2 c. à soupe de poudre de lucuma et 1 banane dans le blender.

2. 2

   Ajoute 200 g de yaourt 0 % et 150 ml de lait écrémé.

3. 3

   Ajoute 1 c. à café de miel et mixe le tout jusqu'à obtenir une texture crémeuse.

4. 4

   Verse dans deux verres et sers bien frais.