Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.040 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais dorer 250 g de bœuf haché avec 1 oignon haché, incorpore 40 g de farine, puis ajoute peu à peu 250 ml de lait écrémé et laisse épaissir jusqu'à obtenir un ragoût bien épais. Assaisonne de muscade, de sel et de persil.
Laisse la préparation raffermir 3 heures au réfrigérateur.
Façonne 16 boules et roule-les d'abord dans 1 œuf battu, puis dans 60 g de chapelure.
Fais-les cuire 18 à 20 minutes au four à 220 °C, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, et sers avec de la moutarde.
Nährwerte
- Eiweiß20 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett9 g
Deine Küche
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