Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Retire la peau et les arêtes de 200 g de maquereau et effeuille la chair en morceaux.
Coupe 1 bulbe de fenouil et 1 pomme en fines lanières et arrose-les du jus d'un demi-citron.
Mélange 100 g de yaourt avec de l'aneth haché et du poivre.
Dispose 80 g de mâche, le fenouil et la pomme sur des assiettes, ajoute le maquereau et arrose de sauce.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett18 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: SalatePassend dazu
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: