Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.050 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Assaisonne 500 g de filet de poisson d'1 pincée de sel, badigeonne-le d'1 c. à soupe d'huile d'olive et fais-le cuire 18 minutes au four à 200 °C.
Fais revenir brièvement 3 gousses d'ail hachées avec 1 c. à café de piment en flocons.
Mélange 3 c. à soupe de tahin avec le jus d'1 citron et 80 ml d'eau jusqu'à obtenir une sauce lisse, puis fais-la chauffer avec l'ail.
Nappe le poisson de sauce et sers parsemé de 0,5 botte de coriandre.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett18 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Filé de Tilápia Grelhado
Abendessen
Gegrillter Fisch nach Alexandria-Art
Abendessen