Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.200 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Déchire 1 pain pita en morceaux et fais-les griller 8 minutes au four à 200 °C, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
Fais chauffer 1 boîte de pois chiches avec un peu de leur jus ; mélange 250 g de yaourt avec 1 gousse d'ail, 1 c. à soupe de tahin et 1 pincée de sel.
Mets le pain dans un plat creux, répartis les pois chiches chauds dessus et recouvre de yaourt.
Fais griller 20 g de pignons de pin dans 1 c. à soupe d'huile d'olive et parsème-les sur le plat.
Nährwerte
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate44 g
- Fett16 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.