Frühstück

Œufs au sucuk à la levantine

Un petit-déjeuner copieux avec du sucuk épicé et des œufs au plat. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 17 min
  • 360 kcal pro Portion
  • leicht
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Coupe 100 g de sucuk en rondelles et fais-les dorer 4 minutes dans 1 c. à café d'huile d'olive, jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

  2. Casse 4 œufs dans la poêle et parsème d'1 pincée de sel.

  3. Fais cuire 5 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que les blancs soient pris.

  4. Parsème d'1 tomate coupée en dés et de 0,25 botte de persil, puis sers aussitôt.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett28 g

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