Bowl caribéen tofu-patate douce

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Coupe 300 g de patate douce en dés, mélange-les avec 1/2 c. à soupe d'huile et fais-les rôtir 25 minutes au four à 200 °C.

   25:00
2. 2

   Coupe 200 g de tofu en dés, frotte-les avec 1 c. à soupe d'épices jerk et fais-les dorer dans 1/2 c. à soupe d'huile jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.

3. 3

   Dresse la patate douce, le tofu, 1/2 boîte de haricots et 1/2 mangue coupée en dés dans deux bols.

4. 4

   Arrose du jus d'1 citron vert et sale à ton goût.